Yoga birleşmektir. Yogayla birlikte zihin,beden ve ruh bir bütün olurken gerçek benliğimizi keşfederiz. Yoga bedenimizden başlayarak kendi içimize yani özümüze doğru yaptığımız uzun bir yolcukluktur. Asanalarla bedenimizi rahatlatırken meditasyon ve nefes teknikleriyle ruhumuzu dinlendiririz.


Yoganın hem fiziksel hem ruhsal hem de zihinsel birçok faydası vardır.

  • Kaslar esner ve güçlenir,
  • Nefes egzersizleri sayesinde göğüs kafesi genişler, akciğer kullanım kapasitesi artar,solunum sistemi iyileşir,
  • Kan akışı hızlanır,oksijen alımı arttığı için kan basıncı dengelenir,
  • Omurga esner,uzar ve güçlenir,
  • Duruş bozuklukları giderilir,
  • Kronik ağrılar iyileşir ve hormonar dengelenir,
  • Kilo dengesi sağlanır,uyku kalitesi artar,
  • Zihin sakinleşir ve rahatlar,
  • Denge ve koordinasyon dengesi artar,
  • Hafıza güçlenir,
  • Farkındalığı arttırır

Stüdyomuzda uygulanan kişiye özel yoga programları sayesinde kendi programınıza göre ders gün ve saatlerini ayarlayabilirsiniz.
Size özel dersler fiziksel ve zihinsel farkındalık açısından daha hızlı ilerlemenize yardımcı olur.
Birebir derslerde hoca sizi yakından gözlemler ve gelişiminiz, anatomik yapınıza göre dersleri tasarlayarak size ileri seviyeye taşınmanız konusunda yardımcı olur.
Özel dersler ihtiyaç doğrultusunda vinyasa yoga, ashtanga yoga,yin yoga,hatha yoga şeklinde tercihe ve isteğe göre seanslar hazırlanır.

Fotoğraf Galerisi